Je crois que tout le monde a le potentiel pour

« mieux bouger », dans le sens d'enrichir sa palette personnelle de possibilité de mouvements. Aussi, tout comme nous avons besoin de variété dans notre assiette, il me semble que notre corps a besoin de diversité pour apprendre à s'adapter et à évoluer durablement. C’est dans cette idée que mon enseignement, basé essentiellement sur le yoga, vient piocher dans différents styles, mêle des pratiques des plus douces aux plus dynamiques, et intègre également des mouvements provenant d'autres disciplines, au gré de mes découvertes, explorations et expérimentations.
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Je suis enseignante et non guru, exploratrice et non sachante. Je propose, et l'élève dispose.

Ainsi, le questionnement et l'écoute de soi sont au cœur de mon enseignement.
Partout où il y a la vie, il y a mouvement. Même nos « émotions » induisent le mouvement, venant du latin "movere" qui signifie « mettre en mouvement ». Si ré-explorer le mouvement physique est nécessaire, voir urgent, je crois également que les qualités et attributs tels que la créativité, l'imagination, la confiance en soi, ou encore l'expression de soi fonctionnent comme des muscles et qu'il est important de les entraîner pour les développer. Dans cette idée, mon enseignement propose aussi d'observer la façon dont nous formons nos pensées, parfois notre langage, comment ces derniers impactent nos sensations, notre état, mais également la relation que nous entretenons avec nous-mêmes, et avec le monde qui nous entoure.