ATELIERS YOGA HIVER

Actuellement en pause maternité, je reviens

dans le courant du printemps 2020 :)

Merci de votre compréhension

Mari

ATELIER HIVER I

Samedi 14 décembre

14h00 - 17h00

65, Avenue Aristide Briand 35000 Rennes

Dans cet atelier, je vous propose une pratique à la fois dynamique (yang) et variée pour ouvrir le haut du corps, respirer pour réchauffer l'organisme et faire circuler l'énergie vitale, le prana, et plus douce (yin) afin de venir détendre profondément le corps et le système nerveux.

Annulé

ATELIER HIVER II

Samedi 21 décembre

14h00 - 17h00

65, Avenue Aristide Briand 35000 Rennes

Au cours de ce second atelier du mois de décembre, je vous invite à une pratique beaucoup plus lente et plus douce, en amenant davantage de conscience du mouvement et du souffle.

Nous profiterons de cet atelier pour introduire la méditation, développer le sens de l'observation au travers de « pratyahara » (le retrait des sens, 5e pilier du yoga), et explorer quelques pratiques respiratoires (pranayama et kryas).

Annulé

ATELIER HIVER III

Samedi 28 décembre

14h00 - 17h00

65, Avenue Aristide Briand 35000 Rennes

Ce dernier atelier est l'occasion de vous remercier pour votre soutien.

Il marquera le début d'une pause, d'un temps totalement pour moi : celui de la maternité et de ses découvertes. J'aurai un immense plaisir à vous retrouver au printemps prochain.

Je vous propose une pratique plutôt introspective toujours autour du thème de l'hiver, équilibrée entre yang et yin (pratique dynamique et plus douce), tout en introduisant des postures améliorant la digestion, chose probablement d'actualité entre les fêtes ;)

Annulé

Ateliers annulés

pour cause d'arrêt !

Toutes mes excuses, merci de votre compréhension :)

Mari

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