Restorative Yoga
Cette forme de yoga tend à soulager les douleurs physiques et libérer des tensions.
Inspirée de la méthode Iyengar, on utilise des accessoires comme des briques, sangles, coussins… etc.
Les postures sont ajustées avec précision et tenues de manière prolongée. À la longue, les bénéfices sont libérateurs et même thérapeutiques.
Vinyasa Yoga
Cette forme de yoga est créative et dynamique, appréciée pour son rythme et son caractère physique.
La séance est construite autour d'une posture spécifique "phare" et chaque posture de la série proposée la prépare ou la complète dans une sorte de "flow" où le mouvement est synchronisé sur le souffle.
Vinyasa & Yin
Cette séance propose de mêler deux formes de yoga très différentes mais qui se complètent à merveille.
Le Vinyasa Yoga est créatif et dynamique, apprécié pour son rythme et son caractère physique où le souffle se synchronise au mouvement pour créer un état méditatif.
Le Yin Yoga est un plus doux, très introspectif et immobile. Les postures, principalement réalisées au sol, sont tenues de manière prolongée, et nous invitent à explorer le calme intérieur et à lâcher prise.
LE LIEU - LA NOUVELLE LUNE
Péniche Yoga & Soins
C'est d'un rêve devenu réalité qu'est né ce lieu unique créé par Maja, enseignante de Yoga à Rennes depuis plusieurs années.
Cette péniche amarrée au 4 Quai d'Ille et Rance, à deux pas de la Place de Bretagne, nous invite à venir pratiquer sur l'eau, dans un espace chaleureux et baigné de lumière.
C'est avec une immense joie que j'ai accepté de contribuer à la vie de La Nouvelle Lune en vous y proposant le partage de mon enseignement de Yoga.
LIEU
La Nouvelle Lune
Péniche Yoga & Soins
4, Quai d'Ille et Rance
35000 Rennes
TARIFS
Cours d'essai : 9 euros
Cours à l'unité : 18 euros
Carte de 5 cours (valable 3 mois) : 75 euros
Carte de 10 cours (valable 6 mois) : 140 euros
Carte de 20 cours (valable 6 mois) : 260 euros