Mon approche : C'est un studio intimiste qui trouve sa voie entre le yoga élitiste… et les salles impersonnelles.
Ici, pas de dogme, pas de performance, pas de promesse magique.
Juste un espace humain, doux, progressif, où tu peux vraiment revenir à toi — sans te forcer, sans te juger.
 

→ Tu vis à cent à l’heure. Tu cours tout le temps et tu oublies de respirer. Tu donnes beaucoup — au travail, à ta famille, à ton entourage.
 

→ Ta réalité ? Tu jongles. Entre ce que tu dois faire, et ce que tu veux faire. Tu sais que tu devrais prendre du temps pour toi… mais tu passes souvent après tout le reste. Tu veux un moment pour toi, rien que pour toi (et sans culpabiliser).

 

Aujourd’hui, tu sens que ça ne peut plus continuer comme ça.

• Tu veux un moment à toi, où tu peux souffler pour de vrai.

• Une pratique profonde, précise, mais qui avance pas à pas, sans pression

• Un lieu cocon, sécure, où on respecte ton corps, ton vécu, tes contraintes

• Une enseignante qui te voit, t’écoute, ajuste si besoin, avec justesse et douceur

→ C’est exactement ce que tu trouveras ici : un studio cocon à Dinard, pensé pour ceux et celles qui ont besoin de ralentir sans s’arrêter, de bouger sans se faire violence, de pratiquer sans pression — mais avec une vraie qualité de présence.
 

Des cours le matin, en tout petit groupe (5 personnes maximum), pour que chacun.e ait la place, le temps, l’attention.

Une approche douce, progressive, engagée.
Pas de dogme, pas de forcing.
Juste une pratique vivante, respectueuse et humaine.